پاستیل انرژی بدون کافئین GU

ورزشکاران استقامتی که زمان تمرین یا مسابقه آن ها بیش از یک و نیم ساعت طول میکشد، بهتر است در هر ساعت حدود 60 تا 90 گرم کربوهیدرات استفاده کنند که همه یا بخشی از آن می تواند از طریق پاستیل های انرژی صورت بگیرد. برای مثال اگر در هر ساعت، 1 عدد از این پاستیل های انرژی استفاده شود، چیزی حدود 45 گرم کربوهیدرات دریافت می کند. به هر حال میزان استفاده از پاستیل های انرژی میتواند متفاوت باشد.